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Channel: No Second Life »ダイエット
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究極のダイエット『悪いモノを食べたくなくなる』方法教えます — あなたは半年前に食べたものでできている by 村山彩

世の中には山のようにダイエット本が出ている。ダイエットは現代人の究極の目標の一つだ。 しかし、さまざまなダイエット方法が紹介されては消えていく。 なぜだろう。 理由は簡単だ。これぞという王道がないからだ。 寝転がって好きなものを好きなだけ食べていたら痩せられない。...

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ダイエットは運動1割、食事9割

ご存知の方も多いと思うが、僕は38歳まで身長190cmに対して体重105kgの肥満体だった。 完全なメタボで、体脂肪率も30%近くあり、健康診断の数値も酷かった。 医者には「いつ、どの成人病が発症してもおかしくない状態」と言われていた。 デブで見た目が悪いというだけではなく、健康を害するという、肥満の実害が目の前に突き付けられていたのだ。...

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ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く

先日ひどい夏風邪をひいた。 「夏だからひどくならないだろう」と何の根拠もなく楽観視して何も対策を講じなかったら、あっという間に気管支炎になり、治るのに3週間以上掛かってしまった。 僕はカゼをひいても薬は飲まないのだが、今回ばかりは治りが遅く体調が改善しないので、本当に困った。 そんなとき、Facebookでお友達が何人か、「ビタミンCの大量摂取を試してみては?」と薦めてくれた。...

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